Viikonlopun asuja ja treeniä

Viikonloppu oli ja meni taas. Vaikka tälleen mammalomalla joka päivä on melkein kuin viikonloppu, mutta ihana kun koko perhe saa rauhassa puuhailla kun Tuomaskin on vapaalla.

Lauantaina kummallakin meistä oli salivapaa päivä, mutta illalla väänsin vatsatreeniä youtubesta löytyvällä videolla. Tykkään tehdä vatsoja omin päin, mutta ohjatulla videolla on se hyvä puoli, että tekeminen on tehokkaampaa. En halua jäädä kakkoseksi videolla heiluvan beibsin kanssa, vaan yritän pysyä perässä vaikka vähän puuskuttaen ja kirosanoja viljellen :D. Lauantaina olisi ollut Ylämyllyn Energyllä avajaiset, mutta ei kehattu roudata vauvaa punttipirkkojen ja petejen sekaan eikä meillä ollut lapsenvahtia, joten piti jättää välistä. Harmittaa vähän. Siellä oli paikanpäällä joku kuuluisa punttipete (nimeä en tähän hätään muista) pitämässä luentoa treenistä ja ruokavaliosta. Olisi ollut mielenkiintoista kuulla asiantuntijan puheita.

Käytiin isosti kaupassa ja tässä kauppa-asua

 IMG_4629 IMG_4636

 

Takki Only

Huivi Gina Tricot

Housut Cubus

Kengät So What

Laukku Michael KorsIMG_4637Monessa mammablogissa on jankattu lapsien välikausivaatteista kyllästymiseen asti, mutta miepä kerronkin miun vk-kengistä. Kävin viime viikolla extemporena K-kengässä ja siellä oli jotkut keväthulina alepäivät. Näitten oikea hinta oli yli 60€ ja maksoivat alennuksen jälkeen 35€. Nämä on helppo pitää puhtaanakin: pyyhkäisy ja ravat saa pois. Kiilakorkokengät on miun lemppareita muutenkin niin nämä oli kyllä tosi hyvä löytö. Tuli käytettyä aika tummia värejä ja kokonaisuudesta tuli ehkä liiankin syksyinen.

Eilen käytiin muuten vauva-uinnissa ja siellä oli valokuvaus. Viime viikolla ei oltu uinnissa, kun minimies ja Isimies oli kummatkin flunssassa. Miun piti sukelluttaa Eetua ja valokuvaaja räpsäisi kuvan. Olin ihan häsässä ja jännitti, kun yleensä Tuomas on hoitanu enimmät sukellutukset. Ajattelin, että olempa aika maito nössö jos en uskalla omaa vauvaani sukelluttaa. Hyvin se meni, vaikka jännittikin. Kuvat saadaan toivottovasti lähiaikoina. 2-4 kuvaa maksaa 29€ et mielestäni aika hinnakasta, mutta halutaan saada muisto uinnista.

Eilisen asua lähtiessä salille:

IMG_4656

Pipo Pieces

Takki Only

Huivi Gina Tricot

Paita Lonsdale

Housut Cubus

Kengät Fred Perry

IMG_4659

Eilen oli ihanan lämmin päivä ja fiilistelin kevään tuloa laittamalla tennarit. Ostin ne viime kesänä brandosin verkkokaupasta.Kävin liikkeessä sovittamassa samoja kenkiä ja varmistamassa koon, sitten tilasin ne halvemmalla netistä. Hehe.

Lonsdalen huppareita miulla on useampikin, mutta tämä pinkki on niistä lempparein ja eniten käytössä.

Ja sitten sitä treenijuttua.

Luvassa oli jalkapäivä. Ah niin ihanaa ja kamalaa yhtä aikaa. Sain pukkarissa idiksen, että pienentäisin painoja ja pidentäisin sarjoja. Kun kävelin kyykkypaikalle, niin idis olikin jo kadonnut ja kyykkäilin samaan tuttuun ja turvalliseen 12-toistoa tyyliin. Yleensä olen kyykkäillyt niin, että olen laittanut penkin ja kyykännyt sille. Tällä kertaa kuitenkin kokeilin ilman apukeinoja. Olen hieman epävarma kyykyn liikeradasta ja penkille pyllistäminen on helpottanut liikeradan miettimistä. Tein ensin normikyykkyjä 3 sarjaa jonka jälkeen pienensin painoja ja tein etukyykkyä. Etukyykkyyn otin penkin mukaan.

sumova sumov1Jatkoin kyykkypaikalla ja toisena liikkeenä piiskasin pakaroita sumomavettelulla. En tiedä menikö liikerata epäpuhtaasti vai onko miun alaselkä yksinkertaisesti niin heikko, koska 3 sarjan jälkeen alaselässä tuntui aika inhottavalle. Alaselän treenaaminen on jotenkin tylsää. Pitäisi ottaa itteäni niskasta kiinni ja alkaa harjoittamaan sitäkin enemmän.

13961723436211396172345627Otan salilla yleensä videota, josta otan screen shotteja. Eilen kuitenkin muistin, että miullahan on puhelimessa toinen kamerasovellus joka ottaa 5 kuvaa putkeen. Ja se on ollu ladattuna puhelimeen öö ehkä puolivuotta :D. No parempi tajua myöhään kuin ei milloinkaan! Eilen oli muutenkin kiva kun salilla ei ollu niin paljoa porukkaa, niin kuvia sai otettuakin. Leg Extensionia tein ensin kummatkin jalat kerrallaan ja sitten 1 jalka kerrallaan. Burn beibi burn.

Pakaroille tein 2 eristävää liikettä. Ensin piiiitkästä aikaa taljassa pakarapotkua. Laitoin steppilaudan jalkojen alle ja se paransi liikerataa huomattavasti. Liike kävi myös takareiteen, mutta yritin keskittää ajatuksen nimenomaan suoraan kankkuihin. Tuntui ihanalta tehdä pitkästä aikaa potkua taljassa! Laitteessa kun potkiskelee, niin palautus vaiheessa liike käy myös ärsyttävän paljon etureiteen. Taljassa tehtynä liike tuntui koko ajan siellä missä pitääkin.

pylly pylly2 puööMietin teenkö viimeisenä liikkeenä tallustelua stairmaisterissa vai smithissä vielä peppurääkkiä. Peppurääkki voitti ja kokeilin Vauvajumpassakin ollutta 1 jalan kyykkyä työnnöllä. 15 toistoa, 3 sarjaa ja voin kertoa että tuntui pikkasen enemmän niillä painoilla, kun pitämällä vauvaa sylissä :D. Liike kävi myös pohkeeseen ja voivottelin nukkumaan mennessä, että onko meillä vielä troppia lihaskipuun. Nyt pohkeet ei ole enää kipeät, kokivat näköjään parantumisen yön aikana :).

IMG_4670Lounaalla olin vielä Fit Mama ja söin kanasuikale-papusalaattia. IMG_4671Mutta illalla Fat Mama söi raakasuklaata ja keksejä.

Nams nams. Eilen pari kaasoani oli käymässä ja juteltiin hääjuttuja läpi. Voisin tehdä lähiaikoina meidän koristeluista postausta kun muutama on pyytänyt sitä.

Kiva viikonloppu! Tulipa höpöteltyä muutakin kuin asu-ja treenijuttuja, mutta puhuminen on kivaa, ihan näin kirjoittamallakin :)!

Mites teidän viikonloppu meni? Tuliko herkuteltuu, treenailtuu vai hengailtua vaan :)?

-Tiina

Tiina / Fit Fat Mama

4 vastausta artikkeliin “Viikonlopun asuja ja treeniä”

  1. Nyt mie jos tallentaisin tän siun uuden osoitteen !!! Oon nimittäin hölmönä vieläkin kurkkinut välillä bloggerin kautta millon siulle tulee postaus 😀 Hyvältä näyttää tuo raakasuklaa!

    • Ärsyttää ku en pääse enää tekee postausta bloggeriin jossa ilmotan erikseen ilmottasin tän osotteen :/. Mut onneks se uudelleenohjautuu automaattisesti kuitenki tänne sivulle :).
      Se oli kyl hyvvää! Teen jossai vaihees postauksen siitä eriksee :).

  2. Niistä Converseista, ei näkynyt enää kirppiksellä muttei myyntilistan mukaan ole menneetkään. Pöydän tyhjennys on keskiviikkona eli viimeistään silloin luulisi löytyvän (jos on löytyäkseen). Niissä oli ihan hälärikin niin on se nyt hemmetti jos joku ne on pöllinyt 🙁 Kyseessä on kyllä iiiiso kirppis, eli voi olla että ovat vain väärässä pöydässäkin. Pidän edellleen sormet ristissä!

    • Oi voi toivottovasti kukaan ei oo nyysiny niitä :/. Mut voi olla mahollista että on kulkeutunu jonneki, ihmiset on laiskoja kun eivät vie tavaroita paikalleen. Ilmottele sit :).

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta