Vaunujumppaa

Moni vauva tykkää nukkua päikkärit ulkona vaunuissa. Itse käyn lähes päivittäin vaunulenkeillä ja rupesin miettimään saisiko vaunujen kanssa tehtyä pientä jumppaa. Näin liukkailla keleillä vaunut toimii myös rollaattorin tavoin, kätevää!

Kulmasoutua vaunujen kanssa. Alkuasento kädet suorina, veto ja lavat taakse. Käypi selkään.


 Askelkyykky vaunujen kanssa. Reisille ja peballe.

Varpaille nousu kävellessä. Ite oon salilla todella laiska tekemään pohkeita, niin näitä kun tekee useemman kerran niin jo tuntuu.


Sivurutistus. Vähä ribseille kyytiä.

Toistomäärät vähän sen mukaan miten vauveli suostuu nukkumaan. Jos on hyvät unet, niin kaikkia esim. 3 x 20. Miulle tämä ei ole vielä kovinkaan tehokasta kun Eetu on vielä niin kevyt. Yksi vaihtoehtohan on tietty tunkee tonne alatasolle painokiekkoja :D.

-Tiina

Tiina / Fit Fat Mama

6 vastausta artikkeliin “Vaunujumppaa”

  1. Siistiä! Toi oli hyvä vinkki 🙂 ! Huhh, teillä jo lunta. Tääl vielä +6 ja aurinkoista 🙂 mut sais jo hiukan lunta tulla et maa olis hiukan valkonen ja ei olis niin masentava tummuus kokoajan 🙁

  2. Täällä eilen oli plussaa ja suli jo lunta pois, ja tänään pakkasta niin on aika liukasta käppäillä :D. Toivottovasti teki saatte jouluks sitte lunta 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta