Tavoitteita ja haasteita Tammikuulle

Tässä vaiheessa vuotta moni miettii uudevuodenlupauksia tulevalle vuodelle.

”Ens vuonna laihdutan ainakin 10 kiloo ja lenkkeilen joka päivä. En syö kertaakaan suklaata, enkä käy baarissa ja tule sitten snägärin kautta kotiin”.

Mie en lupaa laihduttaa 10 kiloo, enkä varmasti lenkkeile joka päivä.  Baarissa luultavasti käyn pari kertaa ja ehkä saatan tulla snägärin kautta kotiin. Snägäriltä saa muuten myös salaatteja, testattu on.

En yleensäkään harrasta mitään uudenvuodenlupauksia, vaan mieluummin pidän mielessä tiettyjä välitavotteita. Jos tavotteen asettaa liian korkeelle, koko homma suoraansanottuna kusee paljon helpommin.

Tavoitteena tammikuulle 2014 miulla on:

1. Kaikki muut herkut, paitsi karkit on kielletty
2. Olen myös syömättä leipää koko kuukauden

Joku saattaa pitää vähän typeränä, että annan itelleni luvan syödä karkkia, mutta tää on miun tapa.
En ole tähtäämässä mihinkään fitneskisoihin tms, joten tavoitteetkin voi olla tälläsiä.
Karkkimonsteri henkeen ja vereen :). Viime vuonna tammikuussa olin koko kuukauden ilman mitään herkkuja, mutta siitä ei ollu kovinkaan paljoo hyötyä kun paino alkoi nousta silti raskauden takia.
Leipää en muutenkaan paljoa syö, mutta monesti heräteostoksena saatetaan ostaa patonkii tai muuta valkeeta höttöö.

Lisäksi tammikuussa teen joko vatsa-tai kyykkyhaasteen. En ole vielä päättäny kumpaan lähden.

kuva

kuva

Vatsahaasteeseen olisin lähteny mukaan jo aikaisemmin, mutta silloin maharako ei ollu vielä umpeutunu.

Vai pitäiskö olla hurja ja ottaa tavotteeksi tehdä kummatkin?

Kuka lähtee mukaan haasteeseen? Teetkö itse yleensä uudenvuodenlupauksia?

Tiina / Fit Fat Mama

7 vastausta artikkeliin “Tavoitteita ja haasteita Tammikuulle”

  1. Mie en lähde mukaan haasteeseen, kun on Ms.Fitness kesken, mutta jos lähtisin niin ehdottomasti kyykkyhaasteeseen, on kuitenkin kokonaisvaltaisempi liike! Ja ihanaa, kun joku muukin kun myöntää olevansa karkkimonsteri, se on se munkin heikkous. Mutta yritän pyristellä siitä irti.. pahimmallaan kun vedin pussin päivässä. 😛

    • Niin ja kyykätessä kun pitää keskivartalon jännitettynä, niin vatsakin saa pikkasen aktivointii :). Jos pystys, söisin joka päivä karkkii :D. Se on kyllä kumma kun siihen ei kyllästy. Joku kun keksis terveellisiä karkkeja niin voisin antaa jonkun palkinnon

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta