LAPSEN PÄIVÄN ATERIAT

Ensin pakko hehkuttaa miten huikean paljon kommentteja, jakoja ja kysymyksiä Forever FIT C9 postaus keräsi! Olen siitä niin innoissani ja autan mielelläni muita aloittamaan sitä tietä kohti parempaa oloa ja kroppaa <3.

Monta kertaa olen tehnyt postauksia omista päivän ruuistani, mutta mitenkäs lapsen ruokailu? Lasten ravintoon liittyvät asiat herättää aika kiivasta keskustelua monesta eri aihepiiristä ja hieman jännittää julkaista tätä. Viime lauantaina näpsin kuvia ja otin suurin piirtein kellonaikoja sekä 2-veemme ruokailuja ylös yhden päivän ajalta.

 

 

lapsenaamupala

8.00 Aamupala

Kaurapuuroa bonnella+margariinilla, pari cashewpähkinää, satsumaa ja ruisleipää.

 

lapsenlounas

 

11.30 Lounas

Tonnikala-couscousmunakasta ja kurkkua

lapsenvälipala

14.50 Välipala

Omena-päärynäpaistosta, turkkilaista jogua ja omenaa tuoreeltaan.

 

TP5D4915

 

17.30 Päivällinen

Broilerinjauhelihasta tehty mureke hernemaissipaprikalla, sieniä, tomaattikastiketta ja pastaa. Ruuan jälkeen kurkkua natusteluun.

taaperoniltapala

 

19.50 Iltapala

Kaurapuuroa jossa 1rkl skyria ja margariinia. Omenaa.

 

TP5D4918

Ruokajuomana toimi kevytmaito. Lounas oli kunnon hätävara räpellys, edellisenä päivänä keitin kiireessä kaapista jotain hiilaria mikä sattui olemaan couscousia. Minimies ei siitä kovinkaan pitänyt, joten ujutin sitä munakkaan sisälle josta ei sitä niin bongannut ja söi ihan nätisti. Välipalaksi mies teki Eetulle omena-päärynä paistosta, mutta Eetu maisteli sitä vain pari lusikallista ja söi mieluummin omenaa paljaaltaan. Katsottiin kuola poskella paistosta, itse kun ei saatu sitä syödä kuurista johtuen haha! Omena&päärynä pilkottiin, pyöräytettiin margariinissa pannulla ja laitettiin kaurahiutaleita.  Päivän aikana poitsu söi myös 1 pienen rusinarasian kun katseltiin koko konkkaronkka lastenohjelmaa telkkarista.

En ole enää niin niuho kuin ennen, mutta koen lapsen ravinnon edelleen todella tärkeäksi. Ja vielä ihan näin yleisesti, kun tiedän tästä tulevan länkytystä. Kyseessä on yhden päivän ateriat. Hän ei syö samalla lailla päivittäin. Skyria mini ei syö välttämättä edes kuukausittain, puurossa sitä on 1rkl. Tänä aamuna itsekin söin margariinia kun ei ennätetty lypsämään lehmää ja kirnuamaan omaa voita. Koska on syksy, ja kasvimaa jäässä, rehuja sattui olemaan huonommin tänä päivänä. ps. huumoria peliin

Vähän erilainen ruokapostaus tällä kertaa, mitä olitte mieltä?

 

SEURAA MAMAA Facebookissa / Bloglovinissa / Instagramissa

 

 

Tiina / Fit Fat Mama

42 vastausta artikkeliin “LAPSEN PÄIVÄN ATERIAT”

  1. Miksi ihmeessä syötät lapsellesi margariinia ja skyria – todella epäterveellisiä.

    • Mikä margariinista tekee epäterveellisen? Kyllähän kaikki jonkun verran tarvii rasvaa ja eikse o parempi kun voi? Skyrin nyt ehkä ymmärtää, kun siinä on niin paljon keinotekoisia makeutusaineita yms. mutta kyllä meilläkin lapsi sitä joskus hätävaravälipalana on vähän syöny.

    • Rasva onkin tarpeellista, mutta margariinia ei pitäisi kenenkään syödä. Voita ja oliiviöljyä.

    • Joo en kyllä ymmärrä tuota margariini parjausta…itse olen 26-vuotta syönyt margariinia, enkä lähes koskaan voita :D. Sitäpaitsi meillä on 80%:sta eli ei mitään vesilölleröä.. Nykyisin Eetu syö ehkä kerran kuussa skyrria

  2. Useimmiten kuvissasi lautasilla on kurkkua tai tomaattia. Missä muut vihannekset?

  3. Toi pähkinöiden antaminen lapselle onkin hyvä idea, mä en oo jotenkin tajunnut että vois antaa vaikka itsekin niitä syön! 😀
    Tuoreiden kasvisten vähyys pisti vähän silmään – ainoana kurkku joka on suurimmaksi osaksi vettä. Hedelmiä toki oli, mutta itse pidän myös kasviksia tärkeinä ja pyrin aina lämpimän ruuan yhteydessä tarjoamaan useampaa tuoretta kasvista. Vihreä salaatti ei meillä niin uppoa, mutta esim. minitomaatit, porkkana, paprika ja kukkakaali maistuvat lapsille hyvin, myös kesäkurpitsa ja lanttu menee raasteena 🙂

    • Joo piti keksii Eetulle jotain lisärasvojen lähteitä kun ei esim. avokadosta tykännyt :). Eniten meillä onkin käytössä kurkku,tomaatti ja hernemaissipaprika. Sitten paprikaa ja porkkanaa myös usein, mutta ei ollu tuona päivänä.

  4. Onnekas olet, kun lapsesti syö noin hienosti! Meillä ei, vaikka haluaisinkin.. :/

  5. Todella herkulliset ateriat pojalla! Meidän poika on muutaman kuukauden vanhempi kuin teidän ja oon itte koittanut miettiä vaihtelua ruokiin..jotenkin sitä vaan jämähtää niihin tiettyihin ruokiin,onneksi välillä tulee kokeiltua myös jotain uutta.munakasta en vaan vieläkään uskalla antaa,aiheuttanut pojalle joka kerta aivan mielettömät mahakivut.muuten kyllä voi munaa syödä esim.leivonnaisessa,makaronilaatikossa mutta munakas on kyllä vielä nounou.ja kyllä meilläkin poika saa maistella rahkoja jne,ei kuitenkaan niitä purkillista syö niin antaa mennä vaan.maalaisjärjellä tämäkin asia.mukavaa loppuvuotta teille!tykkään näistä sun Eetu-postauksista,kiva seurata kun oma poika on samanikäinen.:)

    • Kiitos Riina :). Voi ei, toivottovasti hänen kananmuna herkkyys menee ohi, ikäviä aina nuo ruokarajoitteet niin lapsella kuin aikuisella. Eetu syö useimmiten maitotuotteista nykyisin turkkilaista jogua:). Kiva että tykkäät, kivaa viikonloppua 🙂

  6. Hyvännäkösiä on ruoat. Meillä syyää pääasias kurkkua, tomaattia, parsakaalta ja porkkanaa. Mut parempi se kurkku ja tomaattiki on ku ei mitään.:D nauratti, ku kirjotit fb viel et syntyy napinaa syöttås sit mitä vaa… niin sitähä täällä heti oli. 😀 huolehtisivat omista ruoistaan. Hih.

  7. En tajua miksi sanot että ihmiset napisee ja inisee ym, kun tekee tällaisen postauksen niin aina joku huomaa jotain ”parantamisen varaa” ja tulee sanomaan mielipiteensä. Sinä saat taas sanoa ja kirjoittaa mitä lystää, mutta jos joku kyseenalaistaa sen, miksi syötät lapsellesi skyriä, on nillitystä?
    Blogisi on ihana, mutta se, mitä annat itsestäsi muualla sosiaalisessa mediassa ja miten ”mollaat” lukijoitasi ja kommentoijia jatkuvasti, ei iske.
    En tarkoita sitä, että bloggaajat ovat vapaata riistaa, mutta tässäkään ei mitään henkilökohtaisen epäkohteliasta ole tullut esille, joten en tajua miksi puhut nillittämisestä.

    • No siltä se hieman tuntuu kun heti ensimmäinen kommentti koski margariinia ja 1 (!) rkl skyria joten kyllä, tuntui hieman nillittämiseltä :). Lähinnä tosin rupesi naurattamaan, empä ole ennen kuullut arvostelu margariinin käytöstä :D. Ikävää jos koet minun mollaavan jatkuvasti lukijoitani, se ei ole todellakaa tarkoitus. Päin vastoin, vastaan aina kaikkiin kommentteihinkin, julkaisen 99% kommenteistakin…se on mielestäni arvostusta lukijoita kohtaan :)!

    • Onko sillä jotain väliä onko se ensimmäinen vai sadas kommmentti? Pitääkö oottaa että tulee muita kommentteja ennenkun kommentoi negatiivisesti?
      En sillä, lapsesi syö mielestäni hyvin ja terveellisesti, en ymmärrä itsekään näitä ”sai vaan kurkkua” kommentteja, mutta siun käytös on sellaista kuin tapasi olisi ainut oikea tapa toimia. Kannattaa miettiä sanavalintoja aina, ja jos itse saat puhua lukijoitasi nillittäjinä niin jos joku sanoo sinua nillittäjäksi niin niele se. 🙂 mukavaa viikonloppua!

  8. Ähh mitä väliä sillä on syökö yhtenä päivänä pelkkää kurkkua. Yhen päivän ruokapäiväkirja on kuitenkin vaan esimerkki eikä kuitenkaan kerro sitä kokonaiskuvaa miten koko viikon ruokailut koostuu! JA sitäpaitsi onhan tuossa muitakin kasviksia tullut esimerkiksi lämpimän ruuan seassa..

  9. Oi vitsi oon ihan kateellinen miten paljon teidän lapsi syö ruokaa ja monipuolisesti 🙂 Meillä on kyllä niin nirso kakara et voi vee… Taitaa olla isiltä perittyä 😀 Ja vähäruokainenkin on, mikä taitaa tulla taas äidiltä… hahah. Itse pitäs tsempata noiden kasvisten kanssa ihan tosissaan, huomaa kyllä heti omat ruokailutottumukset kun katsoo oman lapsen lautaselle.

    • Eetu harvoin syö annostaan loppuun, mutta on onneksi petrannut paljon entisestä. Hällä kun oli todella paha ”en syö mitään, pyörittelen päätäni ja huudan” vaihe myös päällä :D.

  10. Oi kyllä Eetu on söpö! Hyvin kasvatettu lapsi selvästi ja hienosti syö erilaisia ruokia. 🙂 meillä asustaa samanikäinen nirso tyttö…välillä turhauttaa kun yrittää tosissaan ruoan kanssa ja toinen työntää lautasen pois ja sanoo en syö! Sinä todella panostat kyllä eetun ruokailuun! Vaikutat muutenkin ihanalta äidiltä jolla on maalaisjärki päässä 😉 ! Mukavaa loppu syksyä teidän perheelle !

  11. Pakko kommentoida tähän väliin. Mikä ihme meitä äiti-ihmisiä vaivaa? Onko pakko aina päästä pätemään ja arvostelemaan? Ja hei maalaisjärjen käyttö on sallittua! Ihme pilkunviilaajia nää kommentoijat 😀 Se on vaan niin et jokainen äiti toimii niin kuin parhaakseen näkee eikä sen pitäis olla mikään nillittämisen syy kellekkään ulkopuoliselle! Ja nämä ruuat minun silmiin näyttää todella terveellisille! Ps. Tykkään blogistasi ja sun tyylistä kirjottaa 🙂

  12. Eikös tässä pyydetty mielipiteitä ruuasta? Voisi mainita jos haluaa vain postiivista….

    • No en missään vaiheessa ole tarkoittanut,että pitäisi olla pelkkää positiivista. Olenhan julkaissut ne eriävätkin mielipiteen kommentitkin.

  13. En kyllä ymmärrä mikä meitä äitejä vaivaa? Pitääkö aina olla arvostelemassa ja etsimässä virheitä? Olihan päivän ”hevi” (hedelmä-vihannes) saldossa mandariinia, omenaa, tomaattia, maissia, hernettä, paprikaa ja kurkkua? Lisäksi sieniä. Eikö tämä ole monipuolista vai? Ja mitä väliä vaikka yhden päivän kasvisannos koostuisi esim. porkkana, lanttu, kurkku raasteesta? Huomenna varmasti tarjolla jo jotain muuta. Kokonaisuus ratkaisee. Itse ainakin saatan illalla vääntää raasteen ja sitä syödään seuraavan päivän lämpimillä aterioilla (+ muilla aterioilla hedelmää, marjaa yms) ja seuraavana päivänä syödäänkin vaikka salaattia aterioiden yhteydessä. Kolmantena sitten uunijuureksia. Relataan vähän äidit 🙂

    • Kyllä itsekin ihmettelen, mutta sitä se on, että jokaisesta Äitiyteen,lapseen ja varsinkin ruokaan liittyen eri ihmisillä on eri kiinnostusten ja tärkeänä pidetyn kohteet joten eriäviä mielipiteitä tulee aina. Kasviksia lisätään myös monesti normiruokiin, esim. makaronilaatikkoon porkkanaa :). Fiksu kommentti Anni, kivaa viikonloppua 🙂

  14. Niin moni suomalainen vanhempi ei tarjoa lapselle ees sitä kurkkua/tomaattia. Ja ruoka on pelkkää einestä. Joten tää on melko täydellistä jo

    • Niimpä, monet lapset syö ihan päin prinkkalaa eineksiä, piilosokeria sun muuta huttua. Meillä sellaista ei harrasteta, raksitin päiväkodin ruokalistastakin kaikki välipalat joita Eetu ei saa syödä. Kiinnitän kokonaisuuteen todellakin huomiota ja se on miulle tärkeää, joten jaksan aina ihmetellä tälläistä sormella syyttelyä jos kasviksena sattuu olemaan tomaattia tai kurkkua :D.

  15. Hei, olen joskus lukenut että skyr on su mielestä hyvä välipala, eikö se olenkaan?

  16. Meillä syö toinen lähinnä makaronia, makkaraa, hampurilaisia ja mannapuuroa sekä leipää margariinilla ja juustolla. Joskus jauhelihaa. Että ihan hyvältä näyttää teidän ruokavalio 😀

    Eikä oo kyse ettei olis tarjottu monipuolisesti tai ei söis kun saa muuta mut voi pitää nälkälakon joten parempi tarjota edes jotain 🙂

  17. Aika samantyyppistä ruokaa kuin meilläkin! 🙂 aina löytyy tomaattia ja kurkkua kaapista,vähintään sitä meilläkin tarjotaan. Porkkana, parsa ja kukkakaali on myös herkkua. Margariinia meillä syyään :O Kiva postaus 🙂

  18. En ymmärrä miksi pitää puuttua niin negatiivisesti mitä tai miten lapsi syö. Hyvältä näyttää teidän ruuat ja kuulostaa terveelliseltä ainakin tämän perusteella. Mulla 2v poika ei syö juuri mitään tuoreita kasviksia, vain kurkkua,lanttua,avocadoa ja porkkanaa raasteena. Joitakin syö vain keitettynä ja niitäkin aika huonosti. Puuroistakaan ei kelpaa kuin mannapuuro tai riisipuuro. Hedelmistä ei kelpaa kuin viinirypäleet ja banaani, omena ja päärynä menee alas ehkä muutaman kerran kuukaudessa. Oon kuitenkin tyytyväinen että syö edes jotain. Hyvää joulun odotusta sinne!

    • Ruoka,äitiys ja lapsi on sellaisia asioita jotka herättävät mielipiteitä aina :). Kiitos asiallisesta kommentista ja oikein kivaa joulun odotusta sinnekin <3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta