KODIN HANKINTOJA VIDEOLLA

Edellisessä postauksessa näytin niitä realistisia salikuvia ja nyt on vuorossa uusien kodin hankintojen näyttäminen realistisesti.

En ole oikein koskaan ollut kiinnostunut sisustuksesta, mutta vihdoin kotikärpänen on puraissut ja huvittaa laittaa asuntoa kuntoon. Päätin eilen ilman siivoiluja tai suurempia suunnitelmia ottaa hieman videota jolla näytän uusia kodin hankintoja.

ristomattiratiaarkku

ristomattiratiavalkoinenarkku

Siinäpä pari uutta juttua kotiin. Olen viime aikoina myös myynyt, vienyt kierrätykseen ja lahjoittanut todella paljon tavaraa. Aikamoinen projekti kun olen kuitenkin 27-vuotta ollut tietynlainen ihminen. Ostin juuri KonMari 2 kirjan ja haluan kertoa bloginkin puolella siivous edistyksestä, kunhan olen saanut sen vietyä pidemmälle.

 

Tykkäätkö hankkia kotijuttuja asuntoosi? Tykkäätkö sisustaa? Mikä oli hankinnoistani oma lempparisi?

ps. meinasin sanoa ,että hyvää maanantaita mutta niin -nythän on keskiviikko haha!

SEURAA MAMAA FACEBOOKISSA / INSTAGRAMISSA / BLOGLOVINISSA

NOPEA 4 LIIKKEEN KAHVAKUULATREENI

Viikonloppu lusittu ja herkkuja nassutettu. Maanantai ja takaisin rotiin, joten eiköhän starttailla se kahvakuulatreenillä!

Kahvakuula on kotona yksi lemppari välineeni, jolla teen usein myös kuntosalin puolelle treeniä. Viikonlopun jälkeen halusin starttailla kroppaa viikkoon helpolla, mutta tehokkaalla 4 liikkeen kahvakuulatreenillä joka herättelee koko kroppaa.

4liikkeenkahvakuulatreeni

 

 10 kertaa Heilutukset

10 kertaa Kyykky+veto

5 kertaa per puoli Kyykky+ olkapäätyöntö

10 kertaa Kulmasoutu kahvakuulalla

4 kierrosta mahdollisimman nopeasti tehtynä. Liikkeestä vaihdetaan toiseen, eli ensimmäistä liikettä 10 toistoa, sen jälkeen toista, sitten kolmas ja sitten neljäs.

Salilla oli tällä kertaa toinenkin treenari, joten en kehdannut puhua mitään videolla haha!

kahvakuula

Pirtsakkaa treeni -ja muutenkin viikkoa sinne <3.

SEURAA MAMAA FACEBOOKISSA / INSTAGRAMISSA / BLOGLOVINISSA