Treenikuulumisia ja uusia treenivaatteita

Heippodei, pitkästä aikaa tälleen perinteisellä paikalla treeniin liittyvää postausta. Viimeinen puolivuotinen on ollut aikamoista ala-ja ylämäen kanssa taistelua liikkumisen ja ruokavalioiden suhteen. Salille lähteminen ei ole vain kiinnostanut samalla lailla. Herkkujen hittolaiset sen sijaan huusivat -ja huutavat edelleen nimeäni liian usein. Sokeririippuvuus on katala tauti. Mutta! C9 -kuurin jälkeen jossa tiputin lähes 4kg yhdeksän päivän aikana, jotain napsahti miun päässä. Olo tuli vaan niin paljon paremmaksi ja sain kirjaimellisesti potkun hanuriin. Annoskoot ovat säilyneet pienenä, olen vähentänyt lihan määrää sekä maitotuotteita. Paljon parempi olo omassa kropassa, ihana tunne <3.

Hankin kortin työpaikkani alakerrassa olevaan saliin ja nyt olenkin parin viikon ajan treenannut aina ruokkiksella! Niin ihanaa vaihtaa treenipopot jalkaan kesken istumatyön. Viime viikolla kävin keskiviikkoa lukuunottamatta joka päivä salilla. Kun treeniaika on vain 25-minuuttia, joudun tietenkin pilkkomaan lihasryhmät todella pieniin osiin. Viime viikolla tein muistaakseni maanantaina selkää ( ylätalja, alatalja , hyvää huomenta ja 1 sarja hapoja ), tiistaina jalkoja ( kyykky, luistelukyykky ja pomput ) , torstaina olkapäät+rinnan ja perjantaina haaperit ja ojentajat.

defshopsuomihousut

justforrhyseHousut Just Rhyse / Toppi Better Bodies / Kengät Nike

Housut saatu Defshopilta.  Niin hauskat ja tuotemerkistä en ollut koskaan kuullut, tulee hymy huulille nämä päällä hihi.

TP5D5166

 

Minua korpeaa miten porukka kettuilee minulle siitä, ”ei noin lyhyestä treenistä ole mitään hyötyä”. Totta hemmetissä on! Jokainen treeni on parempi kuin ei mitään.  Mieleni on monesti aikamoinen sekasoppa, joten lyhyeen treeniin voin keskittyäkin paremmin. Ja se fiilis mikä siitä tulee, ihan käsittämätöntä. Kaikki keinot jolla voi parantaa myös henkistä hyvinvointiaan on hyväksi. Ensimmäiset sarjat tietenkin lämmittelen ja treenin jälkeen otan joko kananmunaa+banaania, tai soijaproteiinia.

TP5D5155

Housut Nike

Saatu Defshopilta

 

 

onlytunika

Tunika Only / Housut Esprit

Tunika saatu Defshopilta

onlytunika2

Tunika Only / Housut Nike

Kummatkin saatu Defshopilta.

12301394_178931432456941_1334436331_n

12237536_413323455526913_1822865565_n

Koska aikaa on rajallisesti, puen treenihousut joko normihousujen alle ja kerran olin koko päivän Puman harmaissa trikoissa jonka päälle sujautin Onlyn massiivisen neuleen. Pöksyt on niin mukavat päällä, itseäni treeniin on aina buustannut myös se ”turhempi” juttu, eli kivat treenivaatteet. Neuleet on myös ihania päällä, tosin ihan liian isoja tälläiselle minille vaikka otin Xs-koon. Loistavia peittämään herkkupöhötystä hih.

Mutta. Olen saanut nyt kuntosaliharjoittelun takaisin elämääni ja olen siitä erittäin onnellinen <3. Tällä tavalla en tunne paska mutseismia, en paska vaimoa, enkä paska työntekijää. Saan nollattua pään kesken päivän ja piristyn siinä, joidenkin työkavereiden mielestä ehkä liikaakin :D. Saan samalla pikku pumpin ilman suurta hikeä tai muuten vieruskaverilla olisi tukalaa haha!

 

Vedätkö mieluummin lyhyitä vai pitkiä treenejä?

SEURAA MAMAA Facebookissa / Bloglovinissa / Instagramissa

*Saadut vaatteet merkitty, en hyödy linkkien klikkaamisesta. Mermaid-housut on nii ihanat etten kestä, kiitos defshop!

 

Asukokonaisuuksia ja alekoodi vinkki!

En ole varmasti ainoa, joka rakastaa shoppailua. Ja nimenomaan netissä shoppailua. Nykyisin miulla ei ole edes aikaa kaupungilla pörräilyyn samalla lailla kuin ennen ja netissä shoppailu on vaan niin helppoa! Lisäksi monesti sieltä bongaa tuotteita edullisemmin kuin itse liikkeistä.

Sain viestiä alennuskoodeja tarjoavalta Saleduck.fi sivustolta yhteistyön merkeissä ja lähdin erittäin mielelläni mukaan. Kukas nyt ei haluaisi tietää vinkkejä miten säästää rahaa ostoksissa?

”Saleduck.fi tarjoaa alennuskoodeja ja tarjouksia trendeistä, treenailusta ja itsensä ylittämisestä intoileville suomalaisille. Alennuskoodien käyttäminen ei vaadi rekisteröitymistä. Katsot vain mieleisesi tarjouksen, kopioit koodin ja käytät sen näppärästi verkkokaupan kassalla. Säästät näin rahaa nettiostoksistasi. Muoti- ja treenitarjousten lisäksi Saleduckilta löytyy paljon tuotteita myös muista kategorioista kuten matkailu, koti, kauneus, elektroniikka ja valokuvatuotteet.”

Sivustolla on jaettuna selkeästi eri kategoriat. Muoti/kauneus sarakkeesta löytyy alevinkkejä esim. zalando ja spartoo sivustoille, jotka ovatkin yksiä miun lemppari nettikauppoja. Hotellit ja majoitus kategoriasta löytyy reissurakastajille vinkkejä edullisempiin hotellimajoituksiin.

Halusin tehdä tähän samaan yhteyteen muutamia eri kollaaseja, joihin kokosin asukokonaisuuksia jotka ovat hinnaltaan alle 100€. Kaikki kollaasien kuvat ovat Zalandon sivulta, en hyödy minkään linkin klikkaamisesta.

treenivaatekollaasi

1. Urheilurintsikat

2. Treenitoppi

3. Housut

= Yhteensä 87,85 €

 

Hyviin treenivaatteisiin kannattaa panostaa! Ne kestävät kulutustakin huomattavasti paremmin.

farkkukollaasi

1. Farkkumekko

2. Huivi

3. Ballerinat

 

Tästä tulikin mieleeni, että miullahan on yksi farkkumekko kaapissa! Se on tosin läpällinen, käy enemmän siis vapaa-aikaan. Kollaasissa oleva on monikäyttöisempi ja kävisi hyvin sekä töihin että vapaa-aikaan.

 

hempeäkollaasi

1. Toppi

2. Hame

3. Kengät

= Yhteensä 55,85€

Nyt kun keskivartalosta alkaa olla suurimmat löysät karistettu, haluaisin saada kaappiini lyhyen crop-topin vai mikä se onkaan nimeltään. Myös kukkakuosi miellyttää jostain syystä silmääni, ostin itseasiassa viime viikolla kukalliset bikinitkin.

 

kesäpäivä

1. Haalari

2. Ballerinat

 

=Yhteensä 42,90€

Haalarit on niin söpöjä <3. Voisin kuvitella, että sellainen kävisi tälläiselle lyhyellekin mainiosti. Kollaasiin olisin kaivannut jotain valkeaa kaulakorua, mutta ei sattunut sivuilla silmään.

Tällä hetkellä Saleduck.fi sivustolla on kampanjakoodi, jolla saa 10e zalandon tilauksesta pois. Jos näistä kollaaseista pitäisi valita mihin sen laittaisin, ostaisin tuon farkkumekko kokonaisuuden. Hih, olipa kivaa ja inspiroivaa tehdä vaatteista asukokonaisuuksia!

Shoppaatko vaatteita netistä? Mikä oli kollaaseista lempparisi?

 

SEURAA MAMAA Facebookissa / Bloglovinissa / Instagramissa

yhteistyössä saleduck.fi. en hyödy linkkien klikkaamisesta.