Milloin töihin äitiysloman jälkeen?

Esikoisen vauva-aika tuntui välillä menevän tuskallisen hitaasti.  Nyt kun lapsia on kaksi, vauva-aika on sujahtanut ihan silmissä. Eetun kohdalla miulla ei ollut työpaikkaa mihin palata, äitiyslomaa edeltävässä paikassa miulla oli määrä-aikainen sopimus. Nyt olen vakituisessa työsuhteessa ja tiedän mihin palata.

Ensimmäisen lapsen kohdalla menin takaisin töihin hänen ollessaan 1v 4kk. Aloitin uudessa työpaikassa täysillä tunneilla. Eetu oli keskiviikot mummonsa kanssa meillä kotona, joka edes hieman lyhensi hoidon aloittamista. Uusi arki iski silloin ihan liian kovaa naamaan ja monesti vaan itkin työhuoneessa.

Puhuttiin miehen kanssa pitkään niin, että palaan töihin tammikuussa 2019. Myös esimiehelle juttelin, että joo takaisin sitten tammikuussa. Toissa viikolla kun asia oikeasti tuli ajankohtaiseksi ja Kelalta piti hakea kodinhoidontukea, iski ihan järkyttävä ahdistus. Itkeä vollotin ja rintaa puristi. Mietin pari päivää tilannetta ja päädyin siihen, että haluan jatkaa edes vähän  ajankohtaa eteenpäin.

Palaan töihin maaliskuussa 2019. Tuolloin Miina on 1 vuoden ja vajaa 7-kuukautta. Maaliskuu myös siitä syystä, että lomat alkaa kertymään maaliskuun alusta. Seuraavassa kuussa on jo pääsiäinen ja pitkät vapaat. Kyllä, kyttäilin kalenteria jo ja mietin asiaa monelta eri kantilta. Kaksi kuukautta on toisaaltaan lyhyt aika lisämatkaa, mutta vauvan elämässä jo kahdessa kuukaudessa muutokset voi olla isoja.

Tammikuussa ei uusi arki ei vielä läsähdä suoraan lättyyn, vaan voin sitten viettää vielä viimeiset pari kuukautta kotimammaillen. Vein hoitovapaahakemuksen töihin ja nyt se on sitten virallista. Kivi joka oli sydämellä pari päivää lähti pois kun sain pari kuukautta lisäaikaa.

Esikoisen kohdalla aloitin työt ihan täysillä työmäärillä, nyt tulen aloittamaan kevennetyllä työviikolla. Kelalta voi hakea osittaista hoitorahaa kun työaika on enintään 30-tuntia viikossa, joten taloudellinen menetys ei ole niin suuri.

Äitiysloma loppuu 7.6 ja siitä alkaa eteenpäin kodinhoidontuki. Olen todella onnellinen ettei vauvaa tarvitse laittaa 9-kuukauden ikäisenä hoitoon, niitäkin tilanteita nimittäin on, joissa on vaan pakko laittaa lapsi jo silloin hoitoon.

Milloin sinä menit takaisin töihin äitiysloman jälkeen? Muuttuiko alkuperäinen suunnitelma siitä miten pitkään olet kotona mitä ensin ajattelit?

SEURAA MAMAA FACEBOOKISSA / INSTAGRAMISSA / BLOGLOVINISSA

Kuntosalilla 10 kuukauden tauon jälkeen!

Tittidii,tämä tyttöpä kävi ensimmäistä kertaa kuntosalilla synnytyksen jälkeen! Edellisestä salikäynnistä oli aikaa 10-kuukautta.

Raskausaikana tein salilla hyvin kevyesti,monesti käynti jäi parin minsan pyrähdykseksi kun ensimmäiset 3-kuukautta voin aika huonosti ja sen jälkeen liitoskivut oli mukana menossa. Kuuntelin todella tarkasti kroppaa ja jos tuntui yhtään ikävältä vatsassa, jätin treenin kesken.

Tein koko kroppaa:

Ensin suorin jaloin maastavetoa ja normaalia maastavetoa. Lämmittelin pelkällä tangolla ja lisäsin kahdelle seuraavalle setille painoja.

Alataljan tein seuraavaksi ja siinä huomasi miten jumissa selkä on vauvan kantamisesta. Salikäyntiä olisi siitäkin syystä hyvä saada säännölliseksi, että kroppa tulisi vahvemmaksi ja ryhdikkäämmäksi. Jaksaa paremmin kannatella omaa kroppaa ja tuota jatkuvasti kasvavaa pikkupötkylää.

Takaolkapäät treenasin vinopenkissä ja siinä muistin,että voi hittolainen unohdin pyyhkeen kotiin. Hieman ällötti pitää naamaa penkkiä vasten yäks :D.

Olkapäille tein sivuviparit todella varovasti pienillä painoilla. Miulla meni nimittäin vuosia sitten olkapäät salilla sököksi liian isojen ja väärien liikeratojen takia. Meni aikaa,että pystyin treenaamaan normaalisti yläkroppaa.

Hauikset värkkäsin penkissä hammerina ja ai että! Ihan lempparia. Poltteli ihan sikana ja tässä tuli niin mieleen fiilis miksi kuntosalin penkkiä kulutin niin paljon aikanaan <3. Hauiksia tehdessä huomasi lihasmuistin olevan aika vahva, koska ne jaksoin tehdä yllättävän hyvin. Toki myös vauvelin hyppyyttely ja kantelu on antanut vastusta käsille niin ihan nollasta ei tarttee lähteä liikenteeseen.

Ojentajaa treenasin seisten ja sarjojen välissä tein vatsarutistuksia. Viimeisenä sivuvatsoja seisten taivuttamalla kroppaa sivulta toiselle käsipainot käsissä.

Aikaa meni 40-minsaa ja olin ihan hymy pyllyssä salilta lähtiessä ai että <3. Vauva nukkui vieläkin kun tulin kotia, joten mieskin sai omaa aikaa kun olin treenaamassa. Eetu oli tuohon aikaan kaverisynttäreillä. Kävin samana päivänä myös hölkkäämässä joten tuli kerrankin aikuisten oikeesti treenipäivä isolla Teellä.

Tavoitetta jatkon suhteen en ole tehnyt, onnellinen olisin jos pääsisin edes kerran viikossa puntille. Omaa aikaa, musiikkia ja tietty treeniä poissa kotoa. Tähän mennessä treenit on koostuneet erilaisista youtube jumpista ja lenkkeilyistä.

Katotaan lähteekö kuntosalikärpänen tästä etenemään 🙂

 

ps. Molly yksi arvonnan voittajista ottaisitko yhteyttä [email protected] niin saan palkinnon eteenpäin

 

SEURAA MAMAA FACEBOOKISSA / INSTAGRAMISSA / BLOGLOVINISSA