TIMMITÖN TAMMIKUU

Miksi juuri tammikuussa on se yleisin aika aloittaa parempi elämä? Talvi pimeimmillään, päivät tuntuvat pitkältä ja kuukaudessakin on 31-päivää.

Kun luen omia vanhoja blogitekstejäni tammikuilta, huomaan itsekin käyttäytyneeni monesti tammikuisin ”nyt rotia perkele”.

 

 Dodiin, nyt perse rusinaks, niinkuin Juha Tapio sanoi Vain Elämää-jaksossa. Tänään siis alkoi kyykkyhaaste + ruokavalioremontti.  Dietin starttaus postaus tammikuu –14

Haluan yrittää jeesiä ja potkia muita (ja myös itseäni) persauksille, joten aloitan MOTIVAATIO MAANANTAI- Postaussarjan! Motivaatio Maanantai postaussarja tammikuu-15

käsipainot

sali

fruits

 

Tässä tammikuussa on jotenkin eri fiilis. Sokeri ja leipäkoukku on jäänyt päälle ja monena päivänä olo on ollut kaikkea muuta kuin Fit Mama. Salitreeniä olen tehnyt joo, mutta jotenkin niistäkin puuttuu nyt tietty buusti ja hohto. Tuntuu vain pakkosuorittamiselta ja pitää miettiä joka kerta mitä siellä oikein tekisi. Olisi vissiin hyvä pitkän ajan jälkeen miettiä oikeasti joku runko mitä noudattaisi X-aikaa. Jospa se toisi uutta intoa.

Olen jotenkin kesäisin ja syksyisin paljon motivoituneempi liikkumaan. Silloin hölkkä maistuu, nyt en edes muista millon olisin viimeksi vetänyt kunnon hölkkälenkin… Tammikuussa pitää pelätä liukastumista, kun en ole yllärillä saanut aikaiseksi hankittua talvijuoksukenkiä.

Hölkän sijaan olen kävellyt aika usein. Minä, joka ennen vihasi kävelemistä! Kävin viikonloppuna ystävän kanssa juorukävelemässä ja hällekin juuri kerroin, miten miun on pitänyt opetella niinkin yksinkertainen asia, kuin kävely ilman musiikkia. Aikaisemmin oli pakko hölkätä niin paljon kuin jaksoin ja aina mp3 korvilla. Muuten tuntui vaan laiskottelulta, eikä liikunnalta ollenkaan. Nykyisin olen oppinut nauttimaan myös reippaista kävelylenkeistä ja nilkkapainoilla saa myös pientä lisäbuustia.

kaakao

kävely

vohvelit

 

Tammikuussa olen todellakin herkutellut enemmän kuin pitkään aikaan…toisaaltaan tuntuu kovin vapauttavalta, kun on ollut itselleen niin tiukka niin pitkään. ”Ei arkisin herkkuja ikinä hyi hitto yäks siitä lihoo” jne.

Olkoon vaikka tilapäinen mielenhäiriö tai mitä ihmettä, mutta TIMMITÖN Tammikuu eikä edes ahdista. Tällä mennään toistaiseksi.

 

Vaihteleeko siun motivaatio ruuan/liikunnan suhteen vuorokauden aikojen mukaan? Elätkö TIMMI vai TIMMITÖNTÄ tammikuuta?